Κοκκινόψαρο μπουρδέτο (ψάρι πλακί στην κατσαρόλα)

Μερίδες
4
Χρόνος προετοιμασίας
10 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος
20 λεπτά
Βαθμός Δυσκολίας
1/5

Υλικά

2 κοκκινόψαρα
2 μεγάλα κρεμμύδια ξερά
1 σκελίδα σκόρδο πολτοποιημένη
200 γρ τομάτες ώριμες τριμμένες
2 κ.σ. τοματοπολτό
½ ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο
80 γρ ελαιόλαδο
100 γρ λευκό κρασί
1 κ.γ. πάπρικα γλυκιά
Αλάτι, πιπέρι
500 γρ ζωμό λαχανικών ή νερό
(Προαιρετικά λίγη ζάχαρη)

Εκτέλεση

Καθαρίζουμε και πλένουμε καλά τα ψάρια.
Σε ένα βαθύ τηγάνι ή μία φαρδιά κατσαρόλα με καπάκι βάζουμε το ελαιόλαδο να ζεσταθεί ρίχνουμε τα κρεμμύδια κομμένα σε ροδέλες μαζί με το σκόρδο και σοτάρουμε για λίγο χωρίς να πάρουν χρώμα, προσθέτουμε την πάπρικα, σβήνουμε με το λευκό κρασί και αφήνουμε να εξατμιστεί το αλκοόλ.
Έπειτα προσθέτουμε τις τριμμένες ντομάτες μαζί με τον τοματοπολτό και αφήνουμε να πάρουν μία βράση.
Τοποθετούμε στο τηγάνι και τα ψάρια συμπληρώνουμε με το ζωμό ή το νερό σκεπάζουμε και αφήνουμε να σιγοβράσει για 20 λεπτά, στα 10 λεπτά βρασίματος με προσοχή γυρίζουμε το ψάρι μία φορά χωρίς να μας διαλύσει και συνεχίζουμε το βρασμό.
Τέλος προσθέτουμε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό αποσύρουμε από τη φωτιά και σερβίρουμε.
(Αν οι ντομάτες μας είναι πολύ ξινές προαιρετικά μπορούμε να προσθέσουμε τη ζάχαρη μαζί με τις ντομάτες).

Πρόταση σερβιρίσματος: Πατάτες τηγανητές ή ρύζι

  • Tips
    Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε σκορπίνες ή μπακαλιάρο
    Προσοχή μην πάρα μαγειρέψετε το ψάρι και στεγνώσει
    Μπορείτε να αντικαταστήσετε τις φρέσκιες ντομάτες με ντομάτα στον τρίφτη ή τομάτα ψιλοκομμένη